Pesten op je werk

Pesten kan iemand diep ongelukkig maken.
Psychische klachten bij kinderen of volwassenen die gepest worden, zijn bijvoorbeeld:

Onzekerheid en gevoel van minderwaardigheid
Eenzaamheid
Angst om naar werk te gaan
Verminderde werkprestaties
Bang om nieuwe contacten aan te gaan
Ziekteverzuim (met naar schatting tot 50%)
Gedragsstoornissen
Slapeloosheid
Overspannenheid en burn-out
Depressie
Zelfdoding

Algemene adviezen bij pesten

Praat erover met iemand die je vertrouwt. Dit kan een vertrouwenspersoon zijn, een goede vriend of familielid, of de bedrijfs- of huisarts. Blijf er niet alleen mee rond lopen maar uit je gevoelens en zoek steun.
Kaart het probleem aan bij een verantwoordelijke, zoals de mentor op school of een leidinggevende op je werk. Vraag om een oplossing.
Ga een gesprek aan met degene die je pest, eventueel met een neutrale derde partij erbij. Leg uit wat het pesten met je doet en vraag de ander hier mee op te houden.
Verzamel eventueel bewijzen van het pestgedrag, zoals e-mails of sociale media berichten, waarmee je kunt aantonen wat er speelt. Op die manier is het niet alleen jouw woord tegen het woord van de ander.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *